近年來，「綠拿鐵」不管在國內或國外都非常盛行，
除了適合給在飲控的人飲用外，還能幫助排毒清腸胃。
而像我這種整天坐在辦公室、三餐很常老是在外的上班族，
時常會不定時吃飯或是營養素攝取不均衡，一下腹瀉一下便秘，好痛苦。
今天要介紹的是 V.G BOOM 的莓果綠拿鐵鮮凍包
省去備料的時間，輕輕鬆鬆就能做出一杯莓果綠拿鐵。
關於【V.G BOOM】
講究「不將就」的堅持，是 V.G BOOM 不變的初衷。
使用原型食材製作，天然無任何添加，秉持著讓客戶能安心飲用的精神，
對於每項原物料的使用吹毛求疵，從食材挑選、清洗、備製、包裝每個過程層層把關，
堅持做到最好，V.G BOOM 致力成為大家專屬的營養師，默默守護著您。
這次買了藍莓綠拿鐵、草莓綠拿鐵跟黑莓綠拿鐵，
官網上有分為正常版與菜多版兩種選項，
圖片中皆是正常版的唷。
正常版綠拿鐵的水果蔬菜比例為 7:3；
( 三種優質水果+四至六種十字花科有機葉菜+六種綜合堅果+大豆胜肽粉 )
菜多版綠拿鐵的水果蔬菜比例為 4:6；
( 兩種優質水果+四至六種十字花科有機葉菜+六種綜合堅果+大豆胜肽粉 )
V.G BOOM 綠拿鐵裡的蔬果都是採用優質在地小農，並要求每日現採直送，
堅持選用當令新鮮有機葉菜及特級水果，無毒無添加！讓大家飲用起來更安心。
而每個蔬菜水果都經過「三道清洗」，對腐壞或有瑕疵的食材 0 容忍，
還經過殺菁程序，絕對無蟲卵殘留。
最後再經過 -18°C 急速冷凍技術，保留食物完整的營養與膳食纖維，
每個綠拿鐵鮮凍包都使用真空獨立包裝，隔絕掉外界的細菌。
圖片上的是黑莓綠拿鐵，
黑莓含有豐富的花青素，是很棒的抗氧化水果，
抗氧化能力足足比藍莓多了3倍，有效對抗自由基。
製作方式非常簡單，
先把鮮凍包放入果汁機或調理機內，再加入大豆胜肽粉包，
加入 200 cc 的溫熱水後，開啟果汁機約 30 – 60 秒就完成啦。
非常挑食的我一開始非常害怕菜的味道，
結果喝下去第一口，有驚豔到，完全可以接受，
感覺鳳梨與蘋果的味道大於其他蔬菜味，酸酸甜甜的，意外的很好喝。
喝起來不是完全液態，是有點沙沙的感覺，喝完整杯蠻有飽足感的。
接下來是草莓綠拿鐵！我的第一名！水果是草莓+芭蕉。
綠拿鐵鮮凍包裡完全不加糖，
喝起來酸酸甜甜都是靠水果天然的糖份，很讚。
綠拿鐵可以每天喝都沒問題，
短期喝可以發現精神狀況變好；
持續喝可以增強抵抗力；
而長期喝，你會對於身體改善感到超有感！
初期不習慣早餐只喝一杯綠拿鐵的人，
還是可以配上一點食物，等到習慣後再一點一點減少食物的份量。
相信大家最在意的就是，「誰適合喝綠拿鐵？」
答案則是 … 「其實每個人都適合。」
根據研究，國人平均攝取蔬果比例偏低，
一杯綠拿鐵可以迅速補充人體每日來自蔬果的營養成分。
如果你跟我一樣是外食族，你也超適合，
外食的缺點就是容易攝取到過多的鹽、油、糖，
也容易產生三高及心血管疾病，所以透過補充綠拿鐵可以均衡飲食。
如果你的家中有挑食的孩子，那你可以試試看給他們喝綠拿鐵，
孩童正值成長階段，各項攝取皆須均衡補充，
很多小孩跟我一樣都會害怕蔬菜的味道，但綠拿鐵喝起來酸酸甜甜沒什麼菜味，
連不敢吃菜的我 ( 我只敢吃少數種類的蔬菜 ) 都敢了，你們家小孩一定可以接受的。
如果家中或親友最近剛動完手術，那也很適合喝綠拿鐵，
術後病人有時可能會因為疼痛而沒食慾不想進食，這樣是不行的，
必須更積極攝取足夠的營養，才能幫助身體和傷口的修復。
我喜歡綠拿鐵鮮凍包的地方就是 — 省了我很多時間，
讓我不必花許多時間挑選食材、備料、清潔，
他們家的商品還通過 SGS 檢驗，安全又衛生，真的很安心。
最後要再強調一次，我真的超討厭吃菜，
但感謝綠拿鐵，讓我克服了吃菜的恐懼，又能吸收到滿滿的營養素。
店家資訊
V.G BOOM
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