因為爸爸不愛吃蔬菜的關係，從小在吃飯時，就不太會有蔬菜類的食物出現在餐桌上，導致長大後，家裡的幾個小孩都對蔬菜有點恐懼，也不想去嘗試。但長大後發現，三餐老是在外而且蔬果嚴重攝取不足，導致長期營養不均衡。隨著年紀越來越大，發現越來越多便祕、腸胃不適…等等問題。
這幾年綠拿鐵一直是大家熱門討論的話題之一，一包直接倒入果汁機裡榨2分鐘後即可完成，像我這種早上容易沒胃口或是急著出門沒時間買早餐的人就非常適合。來介紹一下最近新發現的綠拿鐵品牌「SMOOSY」
關於【SMOOSY】Live well, live nice, with SMOOSY.
SMOOSY 致力於成為值得信賴、喜愛、支持和陪伴一生的品牌。盡可能的選擇有機或友善農業的新鮮食材，並致力於減少食物浪費，讓每個蔬果都能接近100%的利用。
如果你是剛踏入綠拿鐵的新手，一定跟我一樣不知道該選擇哪種綠拿鐵，而SMOOSY非常貼心，設置了AI診斷，透過AI診斷，可以快速找到屬於自己的專屬果昔，透過問卷了解自己缺乏什麼營養，進而挑選最適合自己的健康蔬果昔。
從官網進去後，在上方工具列可以找到AI診斷，簡單輸入暱稱後即可開始。
AI會詢問一些跟飲食或個人習慣的問題，而其中讓我覺得最貼心的就是，它會詢問你喜歡與討厭的食材，還有會過敏的食材，讓每個人的果昔診斷結果更加精準！
診斷完成後會根據每個人的結果推薦不同的蔬果昔，可以點進去看果昔的相關介紹，也可以直接加入購物車，非常方便。都加進購物車後就可以進行結帳程序，等待收貨啦。
官網中共有26種口味，全部都是護理師配製的，可以根據自己的煩惱及需求來選擇每天的綠拿鐵口味。
馬上開了一包【Cheer up】來試試，這包裡有鳳梨、甜橙、香蕉、蘋果、龍舌蘭糖漿、奇亞籽、檸檬汁。箱內都會附上調製方法，不管是泡冰的或泡熱的都可以，但我自己是最愛冰涼的果昔，在這炎熱的夏天喝超級爽。每包上都會印製該果昔的名字與內容物，上面還有附上一段句子，真的超可愛，這包非常適合剛下班非常厭世需要補充元氣的我。
調理方式非常簡單，整包食材不需解凍直接丟進果汁機裡，我自己是先加入約100ml的水，再加入冰涼的牛奶直到淹過食材的高度。大概打個3-5分鐘就可以來享受一杯美味又營養的蔬果昔囉。
這杯中含有滿滿的維生素B1跟維生素C，有著很強的抗氧化活性，非常適合壓力大、疲勞與有睡眠不足困擾的人。而這包裡還有附上一小包奇亞籽，富含膳食纖維可以改善嘗到環境並促進腸道蠕動，超級讚讚。
隔天又喝了一杯 Your day，這包裡面含有高麗菜及小黃瓜，我會怕單吃小黃瓜，但打成果昔後意外的可以接受。小黃瓜中的葫蘆素可以促進肝臟代謝，提高免疫功能；而高麗菜中的維生素U是抗潰瘍因子，可以促進胃的新陳代謝及黏膜修復。真的是一杯營養滿滿的蔬果昔。
【 First love 】：葡萄、白花椰菜、孢子甘藍、黑櫻桃、鷹嘴豆、燕麥、葡萄乾、椰棗、巴西堅果
喝起來酸酸甜甜如同初戀的滋味，入口後鷹嘴豆的存在是最強烈的，再來是櫻桃的酸甜。孢子甘藍及椰棗富含膳食纖維，有助於促進腸胃蠕動，且熱量低，鷹嘴豆富含維生素Ｂ群，有助於新陳代謝並增進皮膚健康，最後來一點巴西堅果的好蛋白質及健康油脂做整體的呵護。
【TGIF】：香蕉、奇異果、高麗菜、綠櫛瓜、酪梨、椰棗、燕麥、薑黃粉
帶有奇異果香、清爽同時也有綿密口感的淡黃綠色修復蔬果昔。入口後薑黃粉的味道滿重的，隨之而來是香蕉與奇異果的酸甜清香。酪梨、香蕉及椰棗中所含的膳食纖維可促進腸道蠕動和調整腸道環境，也富含鉀，可以調節體內水分並防止腫脹。
【Tea time】：芒果、鳳梨、羽衣甘藍、香菇、葡萄乾、檸檬、杏仁、蜂花粉
我滿喜歡這杯的！有著芒果濃郁的夏日風情與檸檬的酸爽，深綠色的羽衣甘藍富含葉酸，有助於控制貧血及幫助皮膚細胞再生。用芒果和鳳梨的酸甜來平衡羽衣甘藍的苦味，其皆含有豐富的維生素 C、E 和 A。最後用一點帶有茶味的蜂花粉及杏仁點綴風味並獲取蛋白質。
如果你跟我一樣懶得備料或是很忙碌沒時間準備早餐，那麼你超適合SMOOSY，用AI診斷來精準挑選出適合的蔬果昔。每袋約有200g新鮮蔬果及超級食物，低熱量、無罪惡感、減輕消化系統的負擔，如果你正在進行輕斷食或節食，那你更適合喝Smoosy的果昔，一杯就超級滿足。
Smoosy 的蔬果昔是幼童、孕婦及年長者都可以安心飲用的蔬果昔，用原型食物讓身體更健康無負擔，裡面無防腐劑、人工砂糖、香料香精也沒有色素，喝起來更安心更放心了！
商家資訊
Smoosy
官網：SMOOSY
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IG：SMOOSY｜冰箱護理師-蔬果昔
